Buah Untuk Diet Golongan Darah O
Posted in: Umum

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Maklumat kesihatan Diet Untuk golongan darah O. Secara keseluruhan diet golongan darah O merupakan cadangan tips dalam menurunkan berat tubuh yang mahal kelemahan terhadap beberapa jenis penyakit , sehingga dapat menjauhkan dari risiko yang mungkin berlaku apabila salah dalam melakukan jadwal diet. orang yang mempunyai darah jenis O mempunyai sistem pencernaan yang lebih berpengaruh dalam mengolah makanan , selain itu orang yang mempunyai golongan darah O biasanya juga mempunyai asam lambung lebih tinggi berbanding dengan jenis golongan darah lain. Makara , apabila anda menggunakan buah-buahan untuk diet golongan darah O maka anda harus mengelakkan buah-buahan yang mempunyai tahap keasidan yang tinggi menyerupai oren dan strawberi.

Buah Untuk Diet Golongan Darah O

Pisang
Buah Pisang mengandungi banyak serat yang dapat dengan berkesan menghalau timbulnya rasa lapar. Selain itu pisang mempunyai jumlah kalori yang rendah dan rasa yang manis , sehingga sangat sesuai dijadikan sebagai buah diet untuk golongan darah O. Padapisang ukuran sedang , terkandung 92 kalori manakala pada makanan gorengan terkandung 375 kalori. Vitamin A , B , C dan kalium yang terdapat dalam buah pisang merupakan sumber vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan dengan kandungan lemaknya yang hanya 0.5 gram , menimbulkan pisang sangat baik untuk dijadikan buah penghilang lemak tubuh.

Semangka
Salah satu manfaat buah semangka yaitu sangat sesuai dijadikan sebagai buah untuk diet golongan darah O , kerana selain rasanya yang manis dan segat , buah tembikai mempunyai serat yang banyak sehingga dapat menahan rasa lapar. Selain itu , kandungan air yang terdapat pada buah Semangka juga dapat menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh kita.

Pir
Buah pir telah terkenal sebagai buah-buahan yang mempunyai kalori rendah dan banyak akan serat. Di dalam 100 gram buah Pir hanya terkandung 58 kalori. Oleh alasannya yaitu itu buah Pir sangat sesuai untuk dijadikan sebagai makanan sihat yang dapat membantu dalam menurunkan berat tubuh secara semulajadi.

Pepaya
Diet dengan buah pepaya mempunyai beberapa kelebihan dan salah satunya yaitu kandungan enzim semulajadi yang terdapat pada buah pepaya bisa menjaga kesihatan pencernaan kita , sehingga apabila kanal pencernaan baik maka lemak yang ada di dalam tubuh akan ikut terbuang denan proses alami sehingga menurunkan berat tubuh akan menjadi lebih mudah.Kiwi
Buah kiwi memilliki nutrisi-nutrisi yang menyokong dalam menurunkan berat tubuh misalnya kadar kalori dan lemaknya yang rendah dan kaya akan serat. Dalam 1 potong penuh buah kiwi terkandung 110 kal , 5.4 gram serat atau sama dengan 22% keperluan sehari-hari insan dan kurang dari 1 gram lemak. Oleh alasannya yaitu itu diet dengan buah kiwi dapat membantu dalam menurunkan berat tubuh alami.